Đảo chạy dài theo hướng đông - tây, chiều dài khoảng 400 m, chiều rộng 220 m. Xung quanh đảo có tường kè chắn sóng[1]. Hai đầu của đảo theo hướng đông - tây có hai dải cát di chuyển theo mùa sóng gió. Đảo có diện tích đất tự nhiên vào khoảng 8 hectare và diện tích cải tạo thêm trên nền san hô là 11 hectare[2]. Theo như hình ảnh vệ tinh LandsatLook, diện tích đất nổi của đảo sau khi cải tạo xong là 18,56 hectare (0.1856 km2).

Đảo nằm trên nền san hô ngập nước cách bờ kè từ 300 đến 600 m, khi nước thủy triều xuống thấp nhất nền san hô lộ khỏi mặt nước từ 0,2 đến 0,4 m.[cần dẫn nguồn] Cũng như các đảo khác trên quần đảo Trường Sa, đảo Sinh Tồn nắng nóng và có hai mùa gió chính là đông bắc và tây nam. Chế độ thủy triều và bán nhật triều không đều.